no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
15時
フジパン バタースティック（1.2人前） 120 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 レモン味 （2人前） 50 kcal
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
シャトレーゼ 北海道スーパープレミアム　抹茶（1人前） 184 kcal
17時
カゴメ 野菜ジュース（0.3人前） 54 kcal
20時
ネスレ クランチ（0.8人前） 38.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ナビスコ プレミアムクラッカー　ノンソルト　6枚（1人前） 83 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
ピーナッツバター（0.5人前） 54.4 kcal
きな粉（0.2人前） 5.2 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
シジミ汁（0.5人前） 29 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
おろししょうが（0.5人前） 0.43 kcal
濃口しょうゆ（0.2人前） 2.6 kcal
麻婆なす（0.2人前） 31 kcal
きゅうりの中華和え（1人前） 45.5 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（1人前） 70.1 kcal
板こんにゃく（0.1人前） 1 kcal
赤城乳業 ガツンと雪みかん（1人前） 90 kcal
23時
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
ネスレ クランチ（0.8人前） 38.4 kcal
チロルチョコ 焼きなこもち（1人前） 53 kcal
  1574 kcal
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