okko's0606(；-_-) =3 何とか借金(kcal)返済できそう…1100kcal ＜ 1700kcal【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

okko's0606(；-_-) =3 何とか借金(kcal)返済できそう…1100kcal ＜ 1700kcal
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【朝ごはん】 ≒350kcal
スープ・ジューシーフルーツ&ヨーグルト・豆乳抹茶ラテ
【昼ごはん】≒200kcal
サンドイッチ(アボガド&生ハム&クリームチーズ&胡瓜)
【間食】

【晩ごはん】≒550kcal…サラダと豆は2人分
饂飩(野菜いろいろ・牛肉・豆腐・海苔・胡麻他)・サラダ(レタス&胡瓜&卵&ハム&大葉)・煮豆(蒟蒻他)・きんぴら(大根の皮&南瓜の皮)・トマトの水羊羹

【夜食】

【今日の感想】 運動…スケート教室120・スポーツクラブ(ヨガ45バレエ45)　相棒が饂飩が食べきれないという事で私に廻ってきてしまった！(そして全部食べてしまった！) PS写真2は萌え用です。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1100kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
コメント
mi★ri 2010/06/06 22:32 
萌え死に~~~*o_ _)oバタッ
okkon 2010/06/06 23:08 
あっ、やっぱ？
私もこれ見つけた時死んだもん。
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