ラタトゥイユ【きリンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

ラタトゥイユ
< 鮨 　｜　no title >
ラタトゥイユ 画像1
土曜日は体リセットのつもりで、プチ断食の日にした。
金曜の夜は腹八分目（と言っても、私はダイエットドリンクだったけど）にして
土曜は朝から人参リンゴジュース。

うちにはジューサーがないので、ミキサーでゴリゴリやってから布巾で漉して
生温かい汁で腕までべしゃべしゃなりながら、次回までには絶対ジューサーを買おうと誓う。
朝は元気もりもりに、昼夜は朦朧としながら最後の汁も逃さんとばかりに絞った。
苦労して絞った生ジュースはとても美味でした。

この１週間、朝以外はダイエットドリンクだったので、今回の断食には更なる減量などというのは
期待してなくて、その証拠に1kg減って0.7kg増えて。
最初にも言ってるけど、体リセットのつもりでした。
今後、何か良い変化があるといいな…と、淡い期待をしています。
そうなんです、何かしらの期待はしています。


最近の朝ごはんは、大量に作ったラタトゥイユをもりもり食べ続けてます。
そろそろ飽きそうです。
【記録グラフ】
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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