no title【きリンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
梅ごぼう（1人前） 50 kcal
じゃこおろし（1人前） 12.4 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
タルタルソース（0.5人前） 117 kcal
うのはな（1人前） 44.5 kcal
14時
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  828 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/06/03 16:11 
どうですか～？
休肝、出来てますか～？
私は全然駄目です。^^;　
きリン 2010/06/07 22:23 
こんにちは。
コメントありがとうございます＾＾
１週間の成果は…７日間中、５日の休肝日達成です。
先々週は０日だったので、すごい進歩です。。
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