no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

猫野ユミさん


06月12日生愛知県

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【朝ごはん】
グラノーラ
低脂肪牛乳

【昼ごはん】
おにぎり
金時サンド
コーヒー牛乳
【間食】
切れてるロールケーキ
【晩ごはん】
ご飯
さば煮
ポテトさらだ
たけのこ煮
味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（1人前）	145	kcal
12時
パスコ金時サンド [袋] 1個（1人前）	400	kcal
おにぎり（1人前）	160	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
コーヒ牛乳（1人前）	143	kcal
16時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝロールケーキ（1人前）	151	kcal
20時
たけのこワカメの味噌汁（1人前）	38.4	kcal
たけのこ煮（1人前）	235	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
サバ煮（1人前）	542	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
	2232	kcal
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