no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

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【朝ごはん】
ヨーグルト
フルーツグラノーラ
ぶどうぱん　2/3
コーヒー牛乳
【昼ごはん】
照焼チキンマヨ
ダブルで満足！つぶあん＆ホイップ
【間食】

【晩ごはん】
新じゃが煮つけ
ポテトさらだぱ
きゅうりとしらすの酢の物
【夜食】
ぽてち
カロリ
パルム
フルーツグラノーラ
【今日の感想】
子供の残りを食べたので、朝から食べすぎ！？

【記録グラフ】
食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（1人前） 63 kcal
フジパン ぶどうぱん（1人前） 169 kcal
12時
神戸屋 つぶあん＆ホイップ（1人前） 363 kcal
神戸屋 ラクふわパック　照焼チキンマヨ（1人前） 254 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 144 kcal
野菜コロッケ（1人前） 288 kcal
23時
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
新じゃが煮つけ（1人前） 127 kcal
エスキモー　 パルム チョコレート １本入り（1人前） 232 kcal
サントリー カロリ　グリーンアップル（1人前） 98 kcal
湖池屋 ポテトチップス　ポテ リッチ　贅沢チーズ味（1人前） 337 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
  2713 kcal
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