今日も・・・【玄米茶さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

今日も・・・
< 体は正直！ 　｜　ペンキ塗り >
晩御飯抜いた。健康的にはよくないようだが、
体重を減らすには手っ取り早い。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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