体内時計のおかげかな?【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

体内時計のおかげかな?
< やっと終わった。 　｜　不思議な傾向・・・ >
今朝、一度トイレに行ってから起きる時間までもう一度寝ることにした。
ところが・・・　そのまま寝過ごしてしまった。
なんかおかしいなと思って起きたら６時３９分。
やばっ!　寝過ごしたっ!　目覚ましを見たらアラームがついてなかった。
うわっ!　寝る前にアラームセットし忘れたっ!
よく気がついたもんだ。　我ながらすばらしい。

夢の中でやけに時間が気になっていた。　ふっと目が覚めてもしやと思ったら
寝過ごしです。　夢に助けられました。
いや、体内時計のおかげかな・・・　　私の体内時計は正常みたいですねー
体がちゃんとその時間になると覚醒してくるんですねー

急いで先にダンナの弁当だけ作って、なんとか出勤時間に間に合わせました。
いやぁ　あせった　あせった。
もしこれが７時３９分だったら完璧にやばかったなー

今日はもしかしたら長男と買い物に行くかもしれません。
雨が降ったら中止ですが・・・
おととい、試験会場に行ったらジーンズの人がやたら多かったそうで
ジーンズを持っていない長男は急に欲しくなったそうです。
帰ってきてから「ジーンズ買ってくれっ!」とうるさいうるさい。

服買ってやるっていってるのに「試着はめんどうや」とか言って
ついてこないくせに・・・
ジーンズは本人が試着しないと難しいって言ってるのにねー
やっとその気になったようで、今週文化祭に行くもんだから
「土曜日までに絶対欲しい」とか言い出す始末。
最初から素直についてくりゃいいのにー

とりあえず今回だけ、いっしょに買い物について行ってやるかということで・・・
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番しょうゆ（1人前） 459 kcal
ラーメンの具（1人前） 75.7 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
桃屋 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
明治 スーパーカップ　みかんヨーグルト味（1人前） 316 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 197 kcal
中華スープ（1人前） 52.7 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素　中辛（0.5人前） 93 kcal
21時
カゴメ ラブレ ブルーベリーＭＩＸ（1人前） 32 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
  2170 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/06/08 11:06 
＞体内時計
私もここ何年かこの体内時計が活動しています。病気とかじゃないと目が覚めたりしますよね。
やっぱ子供とかを起こす習慣がついてるからだと思う。
 PONPY 2010/06/08 13:48 
長年の習慣からでしょうねー　　朝早いのも慣れました（笑）
コルニャッゴ 2010/06/08 16:08 
いつも思いますけど、ご家族みんな仲が良いですね♪
 PONPY 2010/06/08 22:09 
親子バトルもするけど基本、仲はいいですから・・・
とにかくいろんなことを話してコミュニケーションをとっていたら、変な方向には
いきませんよ。　おかげさまで息子たち、たとえ反抗期でも素直に育ってくれてます（笑）
とにかくコルニャッゴさんも今のうちから、お子さんとたくさん会話をしたほうがいいですよ。
紗羅月 2010/06/08 21:46 
男の子はジーンズ必須ですね。
むしろ持ってない方が珍しいかも(^0_0^)

最近だとデニムっていうんでしたっけ？
 PONPY 2010/06/08 22:11 
シャカシャカズボンが多かったです。　このあいだまでジーンズあったんですけど
ウエストがきつくなってしまって二男に回ってしまいました。
でも安く買えましたよ。　だぶんデニムっていうんでしょうねー
com 2010/06/09 06:16 
セーフでよかったですね☆

おしゃれに目覚めですか。
 PONPY 2010/06/09 10:38 
そうかもしれませんねー　　　やっとおしゃれに目覚めたのかもしれません。
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