no title【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

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< 体重見られちゃった... 　｜　体重減りました♪ >


【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
7990歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
白粥（五分）（0.6人前） 38.9 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.2人前） 3.3 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
きぬさや（0.5人前） 4.5 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ハナマルキ みそ汁（1人前） 29 kcal
日本ハム 　チキンナゲと（1人前） 99.5 kcal
きゅうり（漬け物）（0.5人前） 0.4 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
鮭のガーリックソテー（0.4人前） 62.6 kcal
15時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
18時
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ニンニクの芽（1人前） 18 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
イカと大根の煮物（0.5人前） 93.3 kcal
20時
いちご（1人前） 34 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（0.5人前） 73.5 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1466 kcal
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