no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
4時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
わかさ生活 ブルーベリーアイ（1人前） 2.8 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.7人前） 370 kcal
夏野菜カレー（0.1人前） 29.3 kcal
20時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
にら玉（1人前） 110 kcal
納豆お焼き（0.2人前） 109 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
鶏肉そぼろ（0.4人前） 61 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 85.2 kcal
赤城乳業 チョコミント（1人前） 82 kcal
なめこ汁（0.1人前） 6.1 kcal
22時
ネスレ クランチ（0.7人前） 33.6 kcal
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
  1812 kcal
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