no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

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朝からアラ汁なんか作ったりして。。
給料半分以下になったけど、ありがたいやねこんな時間。

昨日届いたマカはまっずい！
砂糖入れてもまったく動じない。。
効果に期待。。
せめて流産くらいしたいな～

【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 54.8 kcal
フジパン ぶどうぱん [袋] 1個（0.3人前） 155 kcal
バター（0.3人前） 29.1 kcal
米屋 和菓撰　どら焼き（1人前） 226 kcal
7時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
お酢ドリンク（1人前） 30.3 kcal
12時
ごはん中（1人前） 235 kcal
もやし炒め（0.4人前） 163 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 102 kcal
18時
にんじんスティック（1人前） 37 kcal
さつまいも（2人前） 121 kcal
あら煮（0.2人前） 89.3 kcal
あら汁（0.3人前） 74.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1346 kcal
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