no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 54.8 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
12時
ごはん中（1人前） 235 kcal
がんもどき（0.2人前） 54.7 kcal
おでん大根（0.3人前） 21.6 kcal
煮豆（0.7人前） 71.2 kcal
18時
にんじん（1人前） 37 kcal
ごはん（0.5人前） 84 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 102 kcal
あら煮（0.3人前） 134 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
味噌汁（0.5人前） 19.5 kcal
サラダ（1人前） 67.1 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
  1158 kcal
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