今日のよかったこと【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

今日のよかったこと
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【今日のできごと】
①今日はちょっとゆっくり寝ちゃいましたが、ゆっくり切り替える時間はありました。
②まじめに懸命に尽くすことが大切だと改めて感じました。
③色々率直に話し、力まず、感謝することの大切さを改めて強く感じました。

一人で生きているのではない。色々あるけど皆で支え合っている毎日。
超越的存在である善の源に感謝しなければいけないですね。

明日は早起き。
そしてゆっくり過ごそう。

【記録グラフ】
年齢測定
23
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
2.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
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