no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

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【朝ごはん】 パン　玉ねぎスープ

【昼ごはん】唐揚げ定食

【間食】

【晩ごはん】 鯛おさしみ　あらだき　うしお汁

【夜食】

【今日の感想】 スロトレ〇　B30*2

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		楽器練習
15分
楽器練習（分） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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