筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日(金)

筋トレ

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スナッチ10回
デッドリフト30回
プッシュアップ20回
ケトルアームカール30回
ショルダープレス30回
スモウデッドリフト30回
ヒップスラスト50回
ヒップリフト50回
ケトルシットアップ50回
ボールスイング50回
10分10秒

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