休肝日4日目【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日(金)

休肝日4日目

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【今日のできごと】
今日は、会社で他の部との懇親会。でも日曜日にバドミントンの試合と土曜日の特訓を控えて、火曜日からの休肝日を遵守。4日間連続で、お酒を飲んでません。
宴会で、ウーロン茶3杯はさすがにお腹がチャポチャポ。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
43
体年齢() のグラフ
ウォーキング
7500歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1508kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ブルドッグ 2010/06/12 22:34
飲まないのが当たり前になりたいですよね!
世の中大変静かになると思いますが・・・
 Tosshii55 2010/06/13 19:50
そうは問屋が卸さない。だからこそ楽しい世の中です。
打ち水 2010/06/13 05:38
いよいよ試合の当日です、気合入れて頑張ろう。
終わった後に、とりあえずビールで行きましょうよ。
 Tosshii55 2010/06/13 19:52
山太郎さんと小生の書き込みは、愛妻に言わせると掛け合い漫才だそうです。どちらが惚けでどちらが突っ込みでしょう。
試合結果は、日曜の書き込みのお楽しみです。
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