no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2513kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コモパン マロン（0.6人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ステーキ（0.3人前） 157 kcal
スパゲティ（0.5人前） 368 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
12時
天下一品 こってりラーメン（1人前） 799 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
  2513 kcal
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