no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

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【朝ごはん】 納豆５０ｇ　絹ドーフ１５０ｇ　ごはん１００ｇ　ヨーグルト５０ｇ　コーヒー

【昼ごはん】 キャベツ炒め　なすの煮物　ごはん１５０ｇ　コーヒーぶらっく１杯

【間食】

【晩ごはん】 キャベツ　里芋　ごぼうてん　豆板醤で味付け焼酎２杯

【夜食】

【今日の感想】 朝から雨　うっとうしい　　家の補修計画を考える

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