飲酒【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tomo____さんのトップページ>記録ノートを見る>飲酒
10年06月16日（水）

飲酒
< 酒無し 　｜　no title >
焼酎を購入
サイダーで割って飲む
大体180ｍｌぐらい

【記録グラフ】
体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7417歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
カレー（0.5人前） 487 kcal
10時
大塚製薬 カルシウム（1人前） 0.12 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（1人前） 22.1 kcal
シジシージャパン 玉子とうふ（1人前） 22 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
松屋 みそしる（1人前） 39 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
はなまる とり天（1人前） 129 kcal
18時
弁当（1人前） 440 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ねぎ（1人前） 27 kcal
22時
やきかわはぎ（1人前） 56 kcal
ほたて（1人前） 77.6 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
ぺぺろんち（1人前） 563 kcal
  2925 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE