今日は節制します。【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日(木)

今日は節制します。

< ジョーバはいずこへ...  | 暴飲暴食3日目 >
昨日は映画&ポップコーン&ビールの日でした。
セックス・アンド・ザ・シティ見てきました。
うーん?、脚本がどうでしょう?w。

今日は節制しないとねー、2日の暴飲暴食が体脂肪にまた出てます。ぐっずん。
と、いいつつ、おにぎり買ってきちゃいました。
今日はちょっとスロジョグ行きたくなかったのでご褒美に、
ってご褒美多すぎ、きっと今日は1500カロリー越え、
明日に期待ということでーw。

【目標】
毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。
1日の総カロリー1500以下。 週2日は休肝日

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
コメント
はりそん705 2010/06/17 08:14
えぇー。
明日のレディースデーで行こうかと思っていたのですが…。

 けろけろりん 2010/06/17 08:17
もちろん好みもありますからーっ。
私はうーん…でした。ごめんなさーい。
ただファッションはいつも通り素敵で楽しかったですよん。
dotabata 2010/06/17 09:19
ドラマも映画も見ないですけど、映画のCMで見るとファッションは素敵ですよね~。
キラキラでゴージャス!ため息!=3
 けろけろりん 2010/06/17 10:59
キラキラゴージャス感はいつもよりあったかも~。
プラダやらシャネルやら多分私には一生着られない服てんこ盛りでしたw。
(はりそん705さん、そっちは本当に楽しめますよん)。
コルニャッゴ 2010/06/17 11:34
ご褒美の後は節制する。
メリハリがあって素晴らしいですね。
一喜一憂しないように頑張りましょう(と、自分にも言い聞かせてます^^;)
 けろけろりん 2010/06/17 12:34
すみませんm(_ _)m、節制は明日に先送りになりました。
あっちいし、おにぎり3つも食べちゃったし、
今日は飲みまーす、えへへ。
YGT 2010/06/17 12:18
今日は飲んだくれます。^^
・・会社の送別会なのでね。
 けろけろりん 2010/06/17 12:36
この蒸し暑さ、今日のビールはおいしいですよねん、
二日酔いにならない程度に
ぐびぐびぐびっといっちゃってください^^。
あっしも、おほほっ。
ハナユビ 2010/06/17 13:07
あのポップコーンだけは、外せないよね。
オイラも、バターをかけるのは、遠慮してるけど…。
近々、アイアンマンを見に行くから、その時にビシバシ食うんだ!!
うん
 けろけろりん 2010/06/17 13:11
私はバターまでがっつりいっちゃいましーた、毒を食らわば…ですw。
アイアンマン2、面白そうですねー、
「借りぐらしのアリエッティ」も見たいし、この夏も見たい映画色々です。
やすやっさん 2010/06/17 13:46
暑いので、ついついビールをのんでしまう。
ご褒美システム上手く使えてますね。
 けろけろりん 2010/06/18 06:20
やすやっさんおはようございます。
今日か明日、1500カロリー以内をしないと来週のご褒美がなくなります、ので、
今日、頑張りますー、たぶんw。
きこたん 2010/06/17 17:50
私は映画見ながらビール飲んだことないです( ̄▽ ̄;)
でも映画の前に飲んで、上映中寝てしまうことは多いかも…何しに行ってる?

SATCみたいに素敵&かっこいい熟女になりたい~O(≧▽≦)O
 けろけろりん 2010/06/18 06:23
映画見ながらビール飲めるのはマイカル系だけかもしれませんねー、
友人と映画前にガンガン呑んでふたりでストーリー全く記憶に
なかったことがありました、ちょっとおバカですよね。

私はSATCみたいにお金持ちになりたーいw、あははっ。
でも望めばかなうということで~w。
現在完了 2010/06/18 06:19
sex and the cityは1作目も見ていないのですが、なんとなく見る気がしないので見てませんっ!
おはようございまーす(*´∀`*)

私も今週は飲み会やお食事が続いていて、なかなかカロリーコントロールが難しくなっています。でも、人生は長いですから、がんばりましょうねー^^v
けろけろりん 2010/06/18 06:26
おはようございまーす。
私はTVドラマからはまっていたので
知り合いのその後が気になる感覚で見てますw。

昨日もガンガン呑んで楽しかったので今日はさすがに節制しますわん。
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