活動開始、雨が降る前に。【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日(金)

活動開始、雨が降る前に。

< 報告、ちょいヤバめ...  | 今日は、参観日。 >
テンション少し上った?やすやっさんです。

とりあえず、昨日の晩は酔い覚ましをかねて30分のウォーキング。
帰ってから、また飲んだんだけどね。
       ポカッ! (._+ )☆ヾ( ̄ヘ ̄; ) ォィォィ

で、今朝は5時起きで40分の朝ラン。
なんとか雨が降る前に活動できた。

体動かすと気持ちいいーー。

ちょっとモチベーションが上ってきたかな(o^∇^o)ノ

【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2010/06/18 12:31
朝からファイト~一発~野郎やすやっさんですね(*^^*)

私は5時半起きで、ゴミ捨て・掃除・洗濯・弁当作りと同じく
ファイト~一発!まかないおばさんのきこたんですた<(_ _;)>
 やすやっさん 2010/06/18 18:48
キコリーヌも朝早いですよね。
しかも、毎晩結構呑まれているのに・・・。
おいちゃんは飲んだ次の日は、最近起きれません(T_T)。

えっ、そんなに飲んでないって。
しっつれいしましたーーーーー。
コミュ 2010/06/18 13:53
テンションあがってきましたね~
朝は気持ちがいいですよね。
天候の隙を見て汗を流すと気持ちもスッキリ!
 やすやっさん 2010/06/18 18:49
やっぱり活動すると気持ちいいっすね。
今日は曇天だったからな、青空が見えてると、もっとテンション上るんだけどなぁ。

お互い、がんばりましょう。うふ♪(* ̄ー ̄)v
杏宏ママ 2010/06/18 14:38
医者に担ぎこまれ、テンションさげさげ↓↓
整体でも行ってこようかなぁ・・・
 やすやっさん 2010/06/18 18:50
えっ、ええーー。(  ゚ ▽ ゚ ;)エッ!!

担ぎこまれたって、腰やっちゃったの???
お大事に。
どりり 2010/06/18 14:49
朝5時起き!
うむむ、ここにも出来る男が!!
どりりにしてみれば、5時なんてまだ夜中ですよ(^^;
 やすやっさん 2010/06/18 18:51
はい、5時から男です。

テンション、上ってきましたよ~。
ましゃもも 2010/06/18 14:59
今日は久々に寝坊~><
目が覚めたら7時10前でした^^;
昼ごろ雨が降りだす前に走れたのでよかったです♪
この時期空とにらめっこですね!
 やすやっさん 2010/06/18 18:53
そうなんですよねぇ。
自分の走りたいリズムと天候がかみ合わないったら、ありゃしない。
久々に自分は雨男かと思ってしまったよ。
でも、今日はよかったです(o^∇^o)ノ
コルニャッゴ 2010/06/18 15:47
いいなぁ~(`ε´)ぶーぶー
今日は水泳行こうと思ったのにひざが痛くて断念↓
変わりに病院に行ってきまーす。
せっかくテンション上がったのに・・・
 やすやっさん 2010/06/18 18:55
コル兄、ひざ痛めたのかい?
今週末は雨だろうから、家で安静だね。
うみのおとこ 2010/06/18 22:02
気持ちよい朝だねー、40分のランか
ワタシも1度は5時半に起きましたよー
 やすやっさん 2010/06/18 23:07
2度目に起きたのは何時なん?
tomytomy 2010/06/19 04:16
気合入ってきてますね~。
今日、朝走ってみようかな。
 やすやっさん 2010/06/19 07:29
気合いだーーーー。
入ってます。3分ふっきんぐ読んでさらに♂♂♂。
ハナユビ 2010/06/19 07:27
酔い覚ましの後に、迎え酒!流石。
朝から40分のRUN、これはもうストイックでしょう。
オイラは、走った後気持ち良いんだけど、箸うまでの精神的ハードルが高いんだ…。(泣)
うん
 やすやっさん 2010/06/19 07:31
な・な・なんのためのウォーキング???(;一_一)
だったけど、まぁいいか。(*^_^*)

でも、そのハードル1度越えるとやみつきになれるんだけどね。
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