no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

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【朝ごはん】 納豆５０ｇ　きぬどーふ１５０ｇ　ごはん１００ｇ　ヨーグルト５０ｇ　ベビーチーズ
【ひる】豚肉　定食　ヒジキの小鉢
夕食　味噌汁　魚煮物　ごはん１００ｇ　ウイスキーＷ

【今日ごはの感想】 昼は定食美味しく頂いた　競馬ははずれ（中央）

コメント
yokohagi 2010/06/20 20:00 
梅雨ひとやすみか　電動自転車で通勤行きは下りと平坦地　スイッチはいれなかった。
帰りの上り坂スイスイまったく苦にならず　早く買えばよかったよーー
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