・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ねこだにゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>・・・
10年06月20日（日）

・・・
< 眠い 　｜　眠い >
【今日のできごと】
涼しい
【今日の感想】
最近便通がよくない

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚（5人前） 590 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ソントン チョコレートクリーム（2人前） 154 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
牛肉のたたき（0.8人前） 240 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
フルーツポンチ（3人前） 279 kcal
ハーシーズ チョコレートアイスバー（1人前） 122 kcal
オハヨー乳業 爽やかなおいしさ 苺 45ml（1人前） 71 kcal
22時
ソントン チョコレートクリーム（0.3人前） 94.5 kcal
23時
グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 190 kcal
  2542 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE