再チャレンジ２１日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

再チャレンジ２１日目
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ちびっと痩せたんだけど、それは食欲がないからなんだよなぁ。

そういう痩せ方をしたいワケじゃないのだ。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 84 kcal
酸辣湯（1人前） 92.5 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド（0.5人前） 307 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 66.9 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
20時
ごはん（1人前） 118 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（0.5人前） 153 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト）（1人前） 67 kcal
  962 kcal
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