2日目【いもっこさくらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

2日目
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【朝ごはん】大盛りご飯　納豆1パック
　　　　　　甘夏3/2 　オレンジジュース100ml

【昼ごはん】 五穀米玄米ご飯　おからボール1ヶ
　　　　　　卵焼き1つ　レンコンのきんぴら

【間食】 なし

【晩ごはん】 サツマイモ細いの3本　野菜炒め
　　　　　　水羊羹1切れ
【夜食】 なし

【今日の感想】

【記録グラフ】
間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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