いもっこさくらさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月02日 12日目

  
【朝ごはん】 豆乳ミルク　いちじくぱん　とうもろこし　野菜春雨　　山形だし納豆

【昼ごはん】

【間食】 ...
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07月01日 11日目

  
【朝ごはん】 豆乳ミルクヨーグルト　大盛り玄米納豆ごはん

【昼ごはん】 お弁当　焼きそば　おから団子2こ　さつまいも

【間食】 チョコ　　グミ3つ　　クッキー ...
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06月30日 10日目

  
【朝ごはん】 大盛り玄米納豆ご飯　味噌汁

【昼ごはん】 くるみぱん1つ　いちじくぱん1つ　キャラメル味のお菓子　オレンジジユース

【間食】 キャラメル味のお菓子 ...
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06月25日 5日目

  
【朝ごはん】 玄米納豆ご飯

【昼ごはん】 クリームパン　イチジクパン

【間食】 チューペット1本 ...
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06月23日 3日目　(☄ฺ◣д◢)☄

  
【朝ごはん】 納豆ご飯　サツマイモ１本　

【昼ごはん】 サツマイモ1本　ブルーベリーパン２ヶ

【間食】 ...
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06月22日 2日目

  
【朝ごはん】大盛りご飯　納豆1パック
　　　　　　甘夏3/2 　オレンジジュース100ml

【昼ごはん】 五穀米玄米ご飯　おからボール1ヶ
　　　　　　卵焼き1つ　レンコンのきんぴら ...
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06月21日 今日から

  
【朝ごはん】 バナナ2本　クリームパン1つ　山椒おにぎり　

【昼ごはん】 手作りお弁当　
　　　　　　おからご飯　鶏肉団子　ミートパスタ　スナックエンドウ卵焼き
...
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06月20日 no title

  
【朝ごはん】 バナナ2本　クリームパン1つ　山椒おにぎり　

【昼ごはん】 手作りお弁当　
　　　　　　おからご飯　鶏肉団子　ミートパスタ　スナックエンドウ卵焼き
...
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