no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスコ 麦のめぐみ　イングリッシュマフィン（1人前） 146 kcal
紅茶（1人前） 3 kcal
さとの雪 絹ごし豆腐（1人前） 84 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 13.1 kcal
12時
レタス（2人前） 7.2 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
コーンクリームコロッケ（2人前） 112 kcal
オリジン弁当 卵焼き（0.6人前） 46.2 kcal
滝沢ハム テリヤキハンバーグ（0.3人前） 54.6 kcal
19時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
長いも（0.6人前） 70.2 kcal
きゅうり（3人前） 6.3 kcal
バンバンジー（1人前） 122 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 53.3 kcal
もやしときのこの炒め物（1人前） 51.3 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 13.1 kcal
練りわさび（1人前） 5.3 kcal
20時
ハウス食品㈱ フルーチェ　イチゴ＆クランベリー（2人前） 198 kcal
22時
イオン トップバリュ 黒酢（1人前） 27 kcal
  1181 kcal
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