眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

眠い
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【今日のできごと】

【今日の感想】
もう体調悪いな

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
蒸し鶏（0.3人前） 172 kcal
ロッテアイス ハーシー チョコレートアイスバー（1人前） 123 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 53 kcal
20時
シマダヤ 冷やし中華（1人前） 424 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
21時
コーヒー（1人前） 46.6 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
22時
リンゴ（3人前） 275 kcal
23時
明治エッセル スーパーカップ　超ミニ（1人前） 166 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 38 kcal
  2044 kcal
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