食べ過ぎた・・・【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

＠あおい＠さん

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食べ過ぎた・・・

< おなかすいたーーー... 　｜　寒い・・・ >

うー。
お腹一杯。
最近満腹になるまで食べるのやめられない。。。

【記録グラフ】

食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
コーンフレーク（1人前）	152	kcal
豆乳（無調整）（0.6人前）	63.5	kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前）	23.4	kcal
8時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
おにぎり（1人前）	179	kcal
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
ミルクチョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
13時
キャラメル（1人前）	13	kcal
17時
ニチレイ春巻（3人前）	237	kcal
肉まん（1人前）	201	kcal
グリコグリコ　ジャイアント　クッキークリーム　[アイス]（0.9人前）	228	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
18時
バレンシアオレンジ（0.5人前）	23.4	kcal
20時
サントリージャスミン茶（1人前）	0	kcal
豆乳（無調整）（0.3人前）	31.7	kcal
	1304	kcal
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