saqusaquさん
最新の記録ノート
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10年06月24日(木)
初ZUMBA |
< 焦ってきた。
| NEWウェア(紺) >
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今日は、入会しているスポクラが休館日のため 初めて別の支店に行くことにした。
この支店でZUMBAのクラスが有るから 前から行ってみたいと思ってたんだよ。
スポーツクラブ6月 15日目 プール クロール 500m 筋トレ 3種目 ZUMBA 60分
会社から車で30分。駐車場が4時間、タダだって。 新しい施設だから綺麗だし、ガラス張りで中が見えてるやん。 他支店利用料 310円を払って、入館
ZUMBAが始まるまで2時間、まずは、プールへ。
コースは、6コースだけど、ウォーキングのコースは、別に有る。 ちょっと深いかな?水深1.2mだって。25mずつ休憩しながら、3往復。 その後、試しに100mを休まずに泳いでみようと 足にあまり力を入れずに泳いでみた。
あれっ?続けていけるかも? 本番の300m、6往復を休まず泳げたよ!初めて。 これやね、本番もこれでいこう。ちょっと気が楽になった。
50m泳いで、屋外ジャグジーに。 こんなの、うちのとこに無いもん。 余裕で15人は入れる大きさで綺麗だし、気持ち良いし、開放感抜群。
着替えて、マシンジムへ。 広いし、マシンが多いね。うちで2台の筋トレマシンが、3台もしくは4台有るし、 通路が広く取られてていてゆったり。スタジオもマシンジムの隣に有る。
ZUMBA、スタジオに入った。 インストラクター、いい感じの人や、なんか面白いし。
・・・つづく。
http://www.youtube.com/watch?v=xE1d8RI76AU
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