初ZUMBA【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日(木)

初ZUMBA

< 焦ってきた。  | NEWウェア(紺) >
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今日は、入会しているスポクラが休館日のため
初めて別の支店に行くことにした。

この支店でZUMBAのクラスが有るから
前から行ってみたいと思ってたんだよ。

スポーツクラブ6月 15日目
 プール クロール 500m
 筋トレ 3種目
 ZUMBA 60分

会社から車で30分。駐車場が4時間、タダだって。
新しい施設だから綺麗だし、ガラス張りで中が見えてるやん。
他支店利用料 310円を払って、入館

ZUMBAが始まるまで2時間、まずは、プールへ。

コースは、6コースだけど、ウォーキングのコースは、別に有る。
ちょっと深いかな?水深1.2mだって。25mずつ休憩しながら、3往復。
その後、試しに100mを休まずに泳いでみようと
足にあまり力を入れずに泳いでみた。

あれっ?続けていけるかも?
本番の300m、6往復を休まず泳げたよ!初めて。
これやね、本番もこれでいこう。ちょっと気が楽になった。

50m泳いで、屋外ジャグジーに。
こんなの、うちのとこに無いもん。
余裕で15人は入れる大きさで綺麗だし、気持ち良いし、開放感抜群。

着替えて、マシンジムへ。
広いし、マシンが多いね。うちで2台の筋トレマシンが、3台もしくは4台有るし、
通路が広く取られてていてゆったり。スタジオもマシンジムの隣に有る。

ZUMBA、スタジオに入った。
インストラクター、いい感じの人や、なんか面白いし。

・・・つづく。

http://www.youtube.com/watch?v=xE1d8RI76AU

【記録グラフ】
スイミング
500m
スイミング(m) のグラフ
体重
65.25kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
flo 2010/06/25 20:22
いいよね~新設のスポクラ。

私も新しいスポクラに変わりたいんだけれど・・・
道のり時間が、もったいないのと、プールのコースが少ない。
だから、今までの所になっちゃっています。

スタジオメニューは、完全に60代中心です。
つまらないので、ほとんど出ていません。
 saqusaqu 2010/06/28 21:21
この支店、キレイし広いし、
なんと言っても、スタジオ前に男女共有の休憩スペースが有るんです。
なんかイイ感じでした。

ZUMBAは、サルサのステップが基本なので、なかなか難しかったです。
すぐには上手くなれないと思いますが、また行ってみようと思ってます。
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