疲れ☆【deppara47さんの健康管理カラダカラノート】

deppara47さん

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疲れ☆

< 飲んでみました☆ 　｜　天の川が見たくて・... >

昨日のバトミントン、２時間びっしり。
腰が・・・・(^_^;)

週一回がいい感じです。
運動した分、アイスだの酒だの飲んだり食べたり・・。
体重に変化なし(^_^;)

【記録グラフ】

万歩計 5364歩	ウォーキング 46分	何かの運動 46分
体重 70.5kg

浜ジョー	2010/06/24 10:23
臭そ～～～～！　☆≡(≧ε≦）/　（爆）
deppara47	2010/06/24 21:26
ぷ～ん♪って？(^^;) ぷ～ん♪って？(^^;)
mommomo	2010/06/24 10:24
やっぱり、動いた成果ですね～♪ depperちゃんが、プラマイゼロの間に。。。な～んちゃって、またまた、増量中。
deppara47	2010/06/24 21:28
リバウンドが怖くて、夜勤に来て休み時間歩いてます(^^;) リバウンドが怖くて、夜勤に来て休み時間歩いてます(^^;)
千尋	2010/06/24 20:16
そうなんですよね。運動したからいいかっ　と自分を納得させ・・結局は動いた分よりもいっぱい食べてしまう(>_<) よかった。私だけじゃなくて。へへへっ
deppara47	2010/06/24 21:34
仲間ですね～(^^;) やっぱり気を引き締めないと？仲間ですね～(^^;) やっぱり気を引き締めないと？

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