くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

くもりはれ
< くもり時々はれ 　｜　はれくもり >
　ちょっと湿気が低い感じ。
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
56%
湿度（%） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
焼き鳥丼（1人前） 337 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
ニチレイ アセロラ ビタミンC（1人前） 44 kcal
21時
サーロイン（1人前） 491 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
りんごジュース（1人前） 91.8 kcal
23時
フルーツケーキ（2人前） 660 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 146 kcal
  2528 kcal
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