zukanさん
最新の記録ノート
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10年06月25日（金）
歯医者と２５日の金曜 |
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【今日やった運動】
筋トレ微量 [50Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
Ｘ－５５ [250Kcal]暫定
【運動した時間】
９０分＋α
【今日の感想】
今日は歯医者です。
予約を１５時にしか取れなかったので、
今日は、半休にしようかと思ったけど、
ウチの会社、コアタイムなしの３時間以上働けば、
フレックスできるスーパーフレックスという、適当な制度ｗがあるので、
それを発動して、今日は、昼過ぎから会社を撤退ｗ
※スーパーフレックスは、部署によっては適用されません（総務とか人事とかはね）
なので、わりと適当な制度がいっぱいあるので、
強引に仕事の時間を作ることができます（苦笑)
不思議に思うかもしれませんが、
とてもそう見えないと思いますが（ジムへ出現率からいって(汗）））
このままだと今月３桁の残業時間越えそうなので･･･チョッとセーブ。
立場上、残業代はないので、もう適当に勤怠を
出社時間と帰宅する時間を、そのまま付けてるとこうなります。
１ヶ月で３桁超えると、また産業医の面談を強制的に受けさせられるのでウザいです。
極端に少なく勤怠を付けると、記録されてるので、総務から怒られます。
なので、もう微妙な勤怠操作するのが面倒なので、
こんなふざけた内容になってます。お金もらえないし。。。ヾ(T^T)
なので(何が？）、ジムに行っても、行かなくても、
多忙時の仕事量は、変わらないのです。（ただ睡眠時間が減って、土曜日の家庭を犠牲にするだけ（汗）））
閑話休題・・・歯医者の話しへｗ
もう取れた、かぶせ物は、
歯の上にも、乗せれないほど、歯の方が変形？してるので、
新しいのを作ることになりました(T^T)
やっぱ、歯の食いしばりが強いので、変形するのでしょうか？
この前治療してから、たった一年未満ですよ・・・ヾ(T^T)
その他、色々治療する為に、
麻酔を打たれたけど、全然ーん 治療する部分には効いてないので、
はっきりいって痛いですっ<(T◇T)>
なんか、プラスチックからセメントに替えるからって
色々、なんかされました。。。
また、来週も歯医者ですっ このクソ忙しい時期に・・・ヾ(T^T)
本題ｗ
ジム：MEX ○インストさんです。
先週、火だるまだったので、リベンジすると言ってはりましたが・・・
オープニングは、相変わらず何か違うので・・・期待しましたが、
その他は、無難にやってくれました。一部笑わせてくれましたがｗｗｗ
でぇ なぜか？ バックナンバーをワークアウト１曲やってくれました。
でも、これかなり、古いです。
知ってる人少ないでぇ・・・○インストさん考えたようです。
このワークアウトを正確に知ってるものなど、皆無でしょうから、
間違ってても、誰も気付くものなどいないでしょう。
この時だけは○インストがネ申ｗｗｗｗ
考えすぎでしょうか？
・・・
・・・
Ｘ－５５： Vol.22？の最終回でしたが、
バックナンバーのオンパレードです。
しかし、バックナンバーなど、やったことないので、
全て、新曲コリオをに値します。
なので、不器用なオヤジ(俺ｗ）は、あたふたして、
こっちが火だるま状態・・・<(T◇T)>
声出しも番長が居ないので、殆どできませんでした(T^T)
でも、声出すと、キツさが和らぐのは、本当ですね。
エースからお聞きしましたが、
今回のVol22？は、他のVolナンバーより、かなり低負荷だたそうです。
１２月のお試しＸ－５５のVolナンバーは、強度最強？ってなことも言ってました。
来月からの新Vol ナンバーは、
結構、、、強度が上がっているとの情報も頂きました。
イントラさんも、キツイのは 大変みたいですっ(笑)
でぇ今日は、２５日金曜日・・・給料日が多いでしょうか？
って言うことで、ＭＥＸ、Ｘ－５５も、参加者少なめでした。
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