梅雨らしい雨【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

梅雨らしい雨
< 梅雨の晴れ間 　｜　昼前くらいから偏頭... >
でも、あまり蒸し蒸ししなくて、ちょうど良い感じ。

【記録グラフ】
食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 202 kcal
らくれん 牧太郎　低脂肪牛乳（1人前） 91.3 kcal
8時
ブレンディ まろやかな香りブレンド(インスタント) （4人前） 28 kcal
12時
伊藤園 1日分の野菜(200ml)（1人前） 77 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
ディアナチュラ ディアナチュラ 20種類...（0.5人前） 2.4 kcal
オリヒロ 香酢（0.5人前） 6 kcal
タカキベーカリー 石釜ライ麦ブレッド（0.5人前） 305 kcal
19時
タカキベーカリー 石釜ライ麦ブレッド （0.5人前） 305 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
キャベツ（1人前） 29.9 kcal
21時
らくれん 牧太郎　低脂肪牛乳（1人前） 83 kcal
森永 マリー（3人前） 75 kcal
  1709 kcal
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