19日ぶりの更新。。。【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

19日ぶりの更新。。。
< 0606_2010 　｜　0626_2010 >
【今日やった運動】
ボディパンプ。
【運動した時間】
60分。
【今日の感想】
現実を直視するのが怖くて19日間体重計にのってませんでした。
再度、目標体重まで減らす努力を継続していきます。
【記録グラフ】
食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
坦々麺（1人前） 771 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1388 kcal
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