no title【ho4さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

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【記録グラフ】
血圧夜（上）
122mmHg
血圧夜（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧夜（下）
68mmHg
血圧夜（下）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（上）
126mmHg
血圧朝（上）（mmHg） のグラフ
血圧朝（下）
89mmHg
血圧朝（下）（mmHg） のグラフ
 		脈拍(夜)
91回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍(朝)
76回
脈拍(朝)（回） のグラフ
万歩計
13460歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ところてん 三杯酢（1人前） 22.3 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
10時
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
13時
中華丼（1人前） 754 kcal
14時
POKKA キレートレモン+（1人前） 176 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
シマダヤ 焼きそば（2人前） 362 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 63 kcal
  1650 kcal
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