サーロインステーキ【ho4さんの健康管理カラダカラノート】
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サーロインステーキ
ho4さん
1975年生(男性)
O型 東京都
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10年08月02日(月)
サーロインステーキ
< マッサージ
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かつや >
帰りにサーロインステーキを食べる。
1100円くらい。値段相応だった。
【記録グラフ】
血圧夜(上)
126mmHg
血圧夜(下)
71mmHg
血圧朝(上)
119mmHg
血圧朝(下)
88mmHg
脈拍(夜)
95回
脈拍(朝)
76回
万歩計
12095歩
体脂肪率
18%
食事の記録
1856kcal
【食事の記録】
10時
マクドナルド フィレオフィッシュ
(1人前)
353
kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g
(1人前)
66.5
kcal
伊藤園 おーいお茶500ml
(1人前)
0
kcal
13時
サバの塩焼き
(1人前)
255
kcal
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
シーザーサラダ
(1人前)
162
kcal
18時
JT ルーツ デミダス デュアルテイスト
(1人前)
68
kcal
21時
サーロインステーキ
(1人前)
523
kcal
サイゼリア サラダ
(1人前)
83
kcal
キリンビール 一番絞り
(1人前)
110
kcal
22時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml
(1人前)
0
kcal
1856
kcal
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