マッサージ【ho4さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

マッサージ
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銀座にマッサージに行く。気持ちよかった。

【記録グラフ】
血圧朝（上）
124mmHg
血圧朝（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（下）
78mmHg
血圧朝（下）（mmHg） のグラフ
 		脈拍(朝)
74回
脈拍(朝)（回） のグラフ
万歩計
8947歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
加藤産業 パンプキンスープ（1人前） 32 kcal
サイゼリア サラダ（1人前） 83 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
18時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
22時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
23時
サントリー カクテルカロリ。 ファジーネーブル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  1924 kcal
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