no title【ho4さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

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【記録グラフ】
血圧夜（上）
125mmHg
血圧夜（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧夜（下）
74mmHg
血圧夜（下）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（上）
138mmHg
血圧朝（上）（mmHg） のグラフ
血圧朝（下）
94mmHg
血圧朝（下）（mmHg） のグラフ
 		脈拍(夜)
86回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍(朝)
78回
脈拍(朝)（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16318歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ローソン チーズバーガー（1人前） 277 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
14時
鉄火丼（1人前） 457 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
15時
POKKA キレートレモン+（1人前） 176 kcal
16時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
21時
永谷園 野菜カレー（1人前） 178 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サントリー カクテルカロリ。 ファジーネーブル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  1638 kcal
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