青山へ【ho4さんの健康管理カラダカラノート】
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10年08月04日(水)
青山へ
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【記録グラフ】
血圧夜(上)
122mmHg
血圧夜(下)
76mmHg
血圧朝(上)
122mmHg
血圧朝(下)
85mmHg
脈拍(夜)
82回
脈拍(朝)
71回
万歩計
8573歩
体脂肪率
16.4%
睡眠時間
5時間
食事の記録
1868kcal
【食事の記録】
8時
ところてん 三杯酢
(1人前)
22.3
kcal
13時
天丼
(1人前)
569
kcal
20時
サイゼリア サラダ
(1人前)
83
kcal
チキンステーキ
(1人前)
368
kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml
(1人前)
147
kcal
ワイン(白)
(1人前)
73
kcal
22時
キリンビール キリンカクテル スパークル クリアジントニック [カン] 350ml
(1人前)
200
kcal
23時
セブンイレブン なめこそば
(1人前)
275
kcal
江崎グリコ ミニセレ ジャイアントコーン チョコナッツ 1個
(1人前)
130
kcal
1868
kcal
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