今夜こそ【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

今夜こそ
< no title 　｜　残念～ん >
サッカー盛り上がってますねー
これまで２試合見逃してしまっていましたが
今夜こそ、日本の応援をするべく、コーヒーをポットに用意して
トイレにも行って、すっかり応援の準備が整っているんですが
いったい何時から始まるんだろう…

【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サンクス おにぎり（1人前） 201 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（1人前） 190 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  1425 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/06/29 20:52 
１１時だよ。あと２時間待ちよ～
 うみのおとこ 2010/06/29 20:55 
ありがとー、あと２時間か
どうりでテレビつけたら黒木姉妹とかいうのが演歌歌ってたんだな
tomytomy 2010/06/29 21:00 
待ち遠しいねえ。でも私は明日は人間ドック。
ビール片手に応援ってわけにゃいかず...。
 うみのおとこ 2010/06/29 22:13 
なんだか待ちくたびれてきました…
きこたん 2010/06/29 21:06 
仮眠しときなーーーーーーー♪で
起きれなくても私のせいではありませぬーーー！！（がはは！）
 うみのおとこ 2010/06/29 22:15 
今寝ちゃうとたぶん起きれないっす
朝の二度寝が怖いけど、起きてることにします
どんぐり27 2010/06/29 21:08 
私もシャワー浴びて，侍ジャージー着て準備してるよ。
 うみのおとこ 2010/06/29 22:16 
あ～、まだ４５分もある
早く始まらないかな
やすやっさん 2010/06/29 23:53 
試合前に30分走ってきたぞ。
気合い入った。

って、見る気かよ。おいちゃん(；一_一)。
 うみのおとこ 2010/06/30 01:48 
朝、二度寝しちゃうぞー
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