・・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

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【今日のできごと】
だるい
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カレー（0.2人前） 511 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
20時
シャトレーゼ 天然水かき氷　練乳（1.3人前） 187 kcal
雪印 バニラバー（1人前） 105 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 325 kcal
共立 レーズン（0.9人前） 271 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
もやしのたまごとじ（1人前） 262 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
カレー（0.1人前） 255 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
ソントン チョコレートクリーム（4人前） 308 kcal
トップバリュ ピーナッツクリーム（0.3人前） 157 kcal
  3107 kcal
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