眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

眠い
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（4人前） 472 kcal
ソントン チョコレートクリーム（4人前） 308 kcal
ソントン キャラメルクリーム（0.5人前） 270 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
味の素 Cook Do 麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ホイコーロー（0.5人前） 261 kcal
えのき（1人前） 18.7 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
カツオだし（1人前） 6 kcal
リンゴ（1.5人前） 138 kcal
井村屋 あずきばー（1人前） 149 kcal
22時
雪印 バニラバー（1人前） 116 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ラム酒（1人前） 72 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
23時
トップバリュ ピーナッツクリーム（0.5人前） 261 kcal
  2741 kcal
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