今日、これから半年．．．【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

今日、これから半年．．．
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【今日のできごと】
逆境の中にこそ夢がある。いいですねぇ。あと昨日聞いたトイレの神様、いい歌です。

１．これからの半年、ちょっとまじめに色々学ぼうと思う。そして成果として資格を取る。
２．まあいずれにせよまじめすぎず、かといってう酒すぎず。無理しすぎず。
３．まぁこの半年、頑張ります。めざせ。60キロ、体脂肪14％

【記録グラフ】
年齢測定
24
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
2.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
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