no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

itsukaさん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

睡眠時間 4.5時間	朝の体重 53.2kg	夜の体重 53kg
万歩計 5200歩	食事の記録 2031kcal

【食事の記録】

7時
パスコライ麦入りパン（1人前）	142	kcal
ケチャップ（0.5人前）	10.7	kcal
エムケーチーズとろけるチーズ（1人前）	55	kcal
枝豆（0.5人前）	16.8	kcal
イオントップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前）	38	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
12時
ミートソースパスタ（1人前）	676	kcal
野菜スープ（0.5人前）	48.8	kcal
16時
アンリィCI ちんすこう（1人前）	50.3	kcal
亀田製菓磯元禄 [袋] 14本（0.5人前）	26.3	kcal
ミヤマ食品ブドウゼリー（1人前）	67.1	kcal
18時
マクドナルドマックフルーリー　ストロベリー＆ヨーグルト（1人前）	364	kcal
マクドナルドジューシーチキン　ブラックペッパー（1人前）	457	kcal
21時
イオントップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（0.5人前）	19	kcal
	2031	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ