今日は自転車で散歩しようと思ってます。【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

今日は自転車で散歩しようと思ってます。
< 今日は荷物の整理を... 　｜　なんだか最近・・・ >
新しい家から学校までの道のりを事前にしらべようかなっていうのと、今日は天気がいいから日中なら寒くないと思って。
久しぶりの自転車楽しみだな！！

【記録グラフ】
自転車走行時間
90分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
第一パン サンドイッチ用食パン [パック] 14枚（2人前） 104 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 151 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
名糖産業株式会社 チョコ（1人前） 61 kcal
16時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
20時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
卵（2人前） 130 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
セロリ（0.2人前） 2 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
プロセスチーズ（0.2人前） 13.6 kcal
ひよこ豆（0.3人前） 33.7 kcal
サントリー ジャスミン茶（1人前） 0 kcal
ライム（果汁）（1人前） 5.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー チョコ（1.5人前） 91.5 kcal
  1308 kcal
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