合宿【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

合宿
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トレーニング
>アジリティー
>内転、外転筋
>５マすラダー
>ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ

自主トレ
>背筋

ケア終了

◆感想
からだが痛い
しっかりケアする。

今日の取り組み
最低
あんときと一緒
勝つ気あるのか、
学ぶ気あるのか、

じぶんって
そうゆう人間
変わる！

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