合宿【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

合宿
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トレーニング
>陸上トレーニング
>１１本ダッシュ
>ウエイト
>腹筋３種類

自主トレ
>背筋20回

◆感想
今日はいっぱい走った。
足が痛い
途中、両足がつってしまった。話にならん!
ケアしっかりやる

全国を相手にするんだからもっとイメージを持ってやる／ω＼

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