27日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

27日目
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【深夜ごはん】
野菜のっけそば
りんご酢ダイエット
ラスク

【昼ごはん】
プロテインダイエット
コーヒー

【間食】
ラスク

【晩ごはん】
鶏肉と野菜の卵とじ
ほうれん草おひたし
みそ汁
十五穀米


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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