28日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

28日目
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【深夜ごはん】
納豆おろしそば

【昼ごはん】
プロテインダイエット

【晩ごはん】
鶏びきと野菜の煮物
みそ汁
豆腐ハンバーグ
ごはん
グレープフルーツ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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